LIMITES: FAÇA DELE SEU ALIADO

O que todos os pais desejam é criar filhos felizes e preparados para a vida. Apesar de esta não ser um tarefa fácil, é possível sim contribuir para que isto aconteça. Você deve estar se perguntando: “Como eu posso fazer isso ?” , “ Como posso educar meus filhos se eu estou com dúvidas e nem sei ao certo se sou realmente capaz disto? ”. É preciso aprender a capacitar seus filhos para a vida e isto deve começar desde cedo, enquanto eles ainda são crianças.

O primeiro passo é entender que a responsabilidade pela criação dos filhos é dos pais. Embora pelas exigências da vida moderna muitas vezes seja necessário contar com a ajuda dos avós, das babás e de outros cuidadores; quem continua sendo responsável por ensinar aos filhos os valores que acreditem ser corretos, estabelecer regras que considerem necessárias, deixar claro o que esperam deles, fornecer modelos de comportamento consistentes e investir tempo de qualidade, são os pais. Estas responsabilidades não podem ser delegadas, nem terceirizadas. Por mais que exista uma tendência de flexibilização daquilo que é certo ou errado e de uma relativização de valores morais, a família continua sendo o referencial mais importante de um indivíduo. Tanto o pai quanto a mãe possuem papéis importantes, cada um tem uma função que deve complementar o papel do outro. Qualquer inversão ou omissão neste sentido afeta a estrutura da casa e consequentemente da criança.

Outro fator de extrema importância é saber estabelecer limites. Eles possuem uma função de proteger e dar segurança , de ensinar a criança aquilo que é ou não é permitido, a obedecer a autoridade e a aprender as regras da vida.Apesar de muitos pais terem medo ou se sentirem culpados no momento de impor limites, isto é acima de tudo uma demonstração de amor e cuidado. Crianças que crescem com limites definidos vão estar aptas a expressar suas opiniões, crenças e atitudes de uma forma bastante clara. Já crianças que crescem sem limites bem definidos podem apresentar sinais e sintomas como: insegurança, falta de autonomia, dependência, baixa auto-estima, indecisão, irritabilidade, tristeza, rebeldia e/ ou comportamentos inadequados.

Se você percebe que seu filho já está manifestando algum dos sinais acima devido a um problema de falta de limites, alguma coisa deve ser feita o quanto antes. Na maioria das vezes medidas simples como organizar a casa, estabelecer horários, regras e deixar claro quem comanda, ajudam e muito a minimizar ou acabar com problemas de comportamento. Para começar liste as principais tarefas de seus filhos e organize a execução delas de uma forma que você saiba que vai poder cumprir. Estabeleça regras claras e um método disciplinar consistente caso o que foi combinado não seja obedecido. Acima de tudo elogie seu filho de modo sincero e o incentive, nunca o desqualifique através de palavras ou agressão.

Se você está disposto a mudar, lembre que educar filhos exige muita determinação, paciência e amor. Contudo é uma das tarefas mais recompensadoras da sua vida. Não existe maior privilégio do que ver seus filhos reproduzindo os valores que lhes ensinou e crescendo como pessoas felizes, bem ajustadas e capazes de fazer escolhas positivas. Não desista!

Dra Camila Andrade Machuca

CRP 08/12009

Eye Movement Desensitization and Reprocessing - EMDR

Dessensibilização e Reprocessamento por meio de Movimentos Oculares

“EMDR é uma nova terapia, especialmente útil para a transformação das lembranças traumáticas. De forma revolucionária ajuda a libertar a mente, o corpo e a abrir o coração. É uma forma de ver a conduta disfuncional, quando se acredita que seja conseqüência de incidentes traumáticos do passado. Quando identificados de forma sábia e hábil podem ser processados e integrados, o que resulta em condutas apropriadas e funcionais.” (Parnell, 1997:39).

O Brainspotting funciona como uma excelente ferramenta neurobiológica de apoio na relação clínica terapêutica, alcançando experiências e sintomas que normalmente estão fora do alcance da mente consciente. O Brainspotting lida com o cérebro “profundo” e com o corpo mediante o acesso direto dos sistemas autônomos e límbico do sistema nervoso central. Portanto, o Brainspotting é um instrumento/tratamento que tem conseqüências psicológicas, emocionais e físicas.

O modelo teórico do Brainspotting reconhece a capacidade inata do corpo de se auto-escanear. Isto permite o processamento e a liberação de áreas enfocadas (sistemas) que se encontram em estado de homeostase mal-adaptivo, incluindo a possibilidade de reduzir e eliminar dor física/corporal e tensão associadas a transtornos psíquicos ou físicos.